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Curiosidades sobre el sueño

El sueño es algo muy complejo.  Cada persona lo experimenta de manera distinta ya que la calidad y cantidad de este depende mucho de nuestro ritmo personal diario y lo que hacemos durante nuestro día, ¡a veces también puede depender de lo que comamos! El sueño es algo extremadamente complejo e interesante, ya que al

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¿Qué es el círculo circadiano?

¿Te has preguntado cómo podrías controlar mejor tu sueño? Tal vez habrás notado cómo es que algunas personas son capaces de levantarse tan temprano por la mañana todos los días sin que parezca algo complicado, o cómo en cambio, otras parecen quedarse dormidas  con una rapidez impresionante (y a veces envidiable).  ¿Cómo podríamos lograr esto?

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